Eine größere anzahl wie lediglich ein Tagebuch: In der art von eine App zur Stimmungsverfolgung ansonsten eine Therapeuten-App Ihre psychische Gesundheit ändern können

In einer Zeit, in der persönliches Wohlbefinden oberste Vorrang hat, ist es wichtiger denn je, unseren mentalen außerdem emotionalen Zustand zu wissen. Doch die tägliche Erinnerung des weiteren Kommunikation unserer Gefühle, unseres Energielevels zumal unserer Denkmuster kann eine große Herausforderung sein. Moderne digitale Tools, insbesonder

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